Dieses auf Pilates und Yoga basierende Programm arbeitet mit Beweglichkeit-, Koordiantion- und Kraftübungen, um die wichtigsten Faszienketten auszuslockern, zu mobilisieren und zu verstärken. Ziel ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein gutes Körpergefühl.
Gesunde Faszien glätten nicht nur den Körper sondern bringen auch Ruhe und Wohlgefühl für den Geist.
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